Entre el todo y el nada

   Siento no escribir mas a menudo, pero queria esperar a tener algo interesante que contar, y no escribir por escribir...

   Hoy vengo a contaros, que después de 4 semanas con mi pelotilla he empezado a visitar a la psicóloga con la que cuenta mi equipo de seguimiento; sinceramente y sin ir de sobrada, yo creia que no me iba a hacer falta, que podría con esto yo sola, pero hay momentos en los que me gustaria recordar algun consejo que nadie me ha dado nunca, o saber como evitar ciertas tentaciones, o simplemente levantarme mas fuerte después de los tropezones.

   Una de las cosas que queria compartir con vosotros y que ha hecho que cambie mi forma de afrontar los pequeños tropiezos, que reconozco que estoy teniendo es la siguiente:

NADA- A - - - - - - - - - - - - - - - - - - -B - - - - - - - - - - - - - - - - - -C - TODO

   Mentalizar este pequeño esquema. (Todo es hacerlo 100% bien, Nada es 100% mal). Cuando nos ponemos a dieta procuramos (sobretodo al principio)  y queremos hacerlo TODO bien, todo perfecto, entonces mentalmente estamos en el punto C. Pero si cometemos un fallo, nuestra mente se desplaza hasta el punto A, y como hemos fallado, nos autoconvencemos de que hemos fracasado estrepitosamente y nos castigamos (que rico castigo) saltándonos aún mas la dieta.

   Y bien, no podia(mos) estar más equivocada. Cuando comento un error y me salto la dieta, no me voy del punto C al A, sino que dejo de avanzar, y estoy en el punto B. Y volviendo a encauzarme y haciendolo todo lo bien que pueda volveré al punto C. 

   No se si me he explicado bien, pero resumiendo, estoy recorriendo un camino, y los errores son paradas en él y no retrocesos, solo tengo que atarme fuerte los cordones y seguir caminando hacia la meta.

   Poco mas que contar... ah! si, MACARRONES A LA VISTA! me ha dicho mi nutricionista que cuando cambiemos de numero y mi peso empiece por 7 y no por 8 empezaré a comer hidratos de carbono... estoy deseándolo jejeje. Aprovecho para contaros que mi balance de estas 4 primeras semanas ha sido bastante bueno, he perdido 7 kilos, de los que la mayoria son de grasa.

PD. Esta entrada se la dedico a LUNA DE MALAGA, por pegarme ese toque de atención para que no olvide que aquí se me lee también.